Raymond Switzer 的Conscious Courtship里面引用的一段话“Don’t look back in anger, or forward in fear, but around in awareness.” 这句话让我们不要愤怒地看待过去，担忧未来，而是明白和了解现实的处境。作者说的“了解”是 understand what is going on. 这些事情为什么发生，原因是什么，解决方法是什么，它和我的潜意识有什么关系，简单说，就是了解自己了。
在这里，学习到一个很重要的东西，就是发现这里的人们很喜欢去以各种方式了解自己，让婚姻不那么蒙昧。在国内，我们常常听说，婚姻就是打打闹闹，吵架是家常便饭，生活的一部分，live with it. 但是从来没想过，这种生活是很没有质量的。在这里，如果夫妻俩经常吵架（当然吵架不可避免，如果没事儿就吵，而且严重地吵就很影响生活质量，或者大打出手会被认为是家庭暴力），人们都会去marriage counselor 或者是去看心理医生，心理医生可以帮助一个人了解自己。这个在国内并不流行，不知道这几年是否有所改变。
从弗洛伊德的角度，或者是Carl Jung 的角度（罗嗦一下，Carl Jung 在国内不流行，是因为他不像弗洛伊德一样“唯物主义”，但是Carl Jung 的东西，其实是很好的，他大部分赞成弗洛伊得的潜意识观点，但是他认为物质层面的东西不能仅在物质层面解决，精神层面spirituality 是解决很多物质层面问题的关键。）心理治疗让自己和自己的童年，和自己的潜意识对话。
我之前的房东，夫妻俩都是受过很好教育，很懂事理的人，但是男房东已经是第三次婚姻了。前两次他都没有真正的了解自己，第三次女方东让男房东去看心理医生，他才明白，他时常产生的不可控制的anger和他童年时代，生活在一个非常专制的英国式的家庭有很大关系。他的爸爸非常专制，不允许孩子们讲话，也经常大打出手，他的anger 来自于他的fear, 他的fear 来自于童年时代的专制家长。很多心理学家确实都将我们的众多潜意识的选择和童年时代的成长环境联系起来。
当然，“了解”某些现象产生的原因并不等于解决问题的方法，但是understand something 确是解决问题的前提。
